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红酒是“好酒”,不但软化血管,还防癌?喝酒好处多,还是坏处多

2022-10-18 21:36:22 2063

摘要:“妈,你怎么又在喝酒?不要命了。”“红酒防癌,喝点对身体好。”柯女士的妈妈——刘阿姨,在前段时间的体检中被查出乳腺结节,好在结节形态和大小都属于良性的范畴,医生建议保持定期随访和好的生活习惯即可。但是刘阿姨自查出乳腺结节后,就感觉浑身不对劲...

“妈,你怎么又在喝酒?不要命了。”

“红酒防癌,喝点对身体好。”

柯女士的妈妈——刘阿姨,在前段时间的体检中被查出乳腺结节,好在结节形态和大小都属于良性的范畴,医生建议保持定期随访和好的生活习惯即可。但是刘阿姨自查出乳腺结节后,就感觉浑身不对劲,总害怕结节往癌变发展。

后来在偶然的机会下,刘阿姨在网络上看见红酒可以防癌的文章,文章中还列出了一系列红酒可对女性带来的好处。这让刘阿姨如获至宝,这不正好适合自己吗?于是,刘阿姨在之后的每天都会喝一杯红酒。

女儿柯女士看到后非常苦口婆心地劝妈妈不要再喝酒了,医生都说了要保持好的生活习惯,喝酒显然不是个好的习惯。然而刘阿姨却对此不为所动,在女儿不在家的时候依旧我行我素的喝酒。这让柯女士感觉十分气恼,一直说也不听,就在昨天两个人发生了激烈的争执,柯女士气的夺门而出。

刘阿姨看到女儿气成这样,竟也有些怀疑红酒防癌到底是不是真的,女儿肯定不会害自己,一时间竟有点不知所措。

一、红酒能防癌是真的吗?

上个世纪90年代,法国酒庄带头进行的研究指出,经常喝红酒的法国人,即便是饮食上的热量比其他国家的人多不少,罹患心血管疾病、癌症的风险也会低上许多。这主要归功于葡萄酒内含有的白藜芦醇,在当时,研究结果出来后全世界都开始了抢购葡萄酒的热潮。

然而,该说法很快就被世卫组织国际癌症研究机构“打脸”了。据国际癌症机构发表的数据显示,饮酒会导致口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌以及女性乳腺癌的发病风险显著增加,并将酒精列为了一类致癌物。

《柳叶刀》杂志也对此发表了一篇刊文,文章中指出仅在2020年世界范围内就有74万新发病例和饮酒相关,这中间中国的数值高达28万。多个国际期刊都直接指出,癌症的发生和摄入酒精之间有密切关系。

这时候很多人会说了,红酒和普通的酒精之间还是有很大区别的,因为它含有丰富的白藜芦醇,防癌作用主要是来源于这个物质,这个说法可信吗?

当然不可信!

一瓶红酒内的白藜芦醇含量不会超过3mg,在正常情况下人一天不会摄入大于4mg的白藜芦醇。这么微乎其微的数值,想要依靠它来起到防癌效果,显然不现实。另

外,白藜芦醇这个物质不仅仅只在红酒内存在,日常常见的花生内也同样有白藜芦醇,并且含量达到了红酒的四分之一。想要靠红酒来防癌,还不如多吃点花生来得靠谱。

二、红酒可以软化血管是真的吗?

既然红酒不能防癌,那它总该有别的功效吧?软化血管肯定是可以的!这个说法有没有科学依据呢?

当然不是真的!

首先我们先了解血管硬化是什么原理。可以明确地告诉大家,血管一旦发生硬化,只能通过药物、生活干预的方式来延缓其进展,无法起到软化血管的效果。

而红酒之所以会和软化血管划上等号,主要是因为红酒内含有的物质——单宁

诚然,我们不否认单宁的确被证实具有一定降血脂、软化血管的效果,但是前提是要摄入量达到一定程度。红酒内含有的单宁量十分有限,想要摄入到足够量的单宁,往往需要摄入大量的酒精。但是这样做,没等你的血脂降下来,肝反而坏掉了。

所以想要靠红酒来软化血管也是无稽之谈,在生活中还是要尽量少喝酒。不少人认为少量喝红酒对健康有利,只有大量饮酒才会给健康带来威胁,这个想法也非常危险。


三、红酒是好酒,“小酌怡情,大饮才伤身”?

在很多人心中,酒能是好酒也能是坏酒,只要不大饮即可。但《柳叶刀》杂志发表的研究指出,喝酒没有安全的量,最佳的饮酒量应该为0,即便是少量的饮酒也会增加患癌风险。

酒精在进入体内后,需要经过一系列的复杂代谢过程来排出体外,需要经过胃部、小肠、血液等处,最后进入到肝脏内,由肝拿着那个进行代谢,随后排出体外。

在这个过程中,酒精会给胃粘膜、肠粘膜、肝脏功能等都带来非常大的损伤,易引起功能失常,导致健康亮起“红灯”。

另外,一些处于特殊时期的人群,饮酒给身体带来的伤害会显著增加。妊娠期女性大量饮酒,会导致胎儿出现酒精谱系障碍,导致胎儿发生畸形、认知障碍的风险显著增加;青春期青少年大量饮酒会导致脑容量减少、白质发育不良等;老年人大量饮酒则会导致老年痴呆等病提前到来。

四、白酒、红酒、啤酒,哪种最伤肝?

喝酒对于健康而言是个非常危险的行为,建议所有人都要远离酒精。在不可抗力的情况下,必须喝酒的情况下,建议避开这种酒。

答案是白酒!

相较于红酒和啤酒,白酒度数比较高。酒精含量越高的酒给肝脏带来的伤害也就越大,长期饮用白酒极易引起酒精中毒、损伤肝脏、脑细胞等,给肝脏健康带来极大威胁。在同等饮酒量的情况下,三者给身体带来的伤害排序为白酒>红酒>啤酒。

当然,这不是建议大家可以喝红酒或啤酒,最佳的饮酒量应该为0!这句话一定要熟读背诵,日常对酒精一定一定一定要能避则避!这是对自己健康负责的表现。

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