摘要：估计很多人都有这样的疑惑，一方面人们都说饮酒有害健康，建议大家不要喝酒。另一方面，很多人认为喝葡萄酒可以对心脑血管有益，预防心脑血管疾病的发生。看起来这两个问题稍稍有一些悖论，既建议喝葡萄酒，又不建议饮酒。这里可能就要更正一下，葡萄酒其实是...
估计很多人都有这样的疑惑，一方面人们都说饮酒有害健康，建议大家不要喝酒。
另一方面，很多人认为喝葡萄酒可以对心脑血管有益，预防心脑血管疾病的发生。
看起来这两个问题稍稍有一些悖论，既建议喝葡萄酒，又不建议饮酒。
这里可能就要更正一下，葡萄酒其实是酒，不含酒的葡萄酒，其实叫做葡萄汁。
但是葡萄酒到底能喝还是不能喝，@康复Therapy这个问题确实值得探讨。
毫无疑问，这么久的研究从来就没有中断过，因为世界上喝葡萄酒的地区和人数非常多。
在诸多研究当中，不乏对葡萄酒偏爱的文章。
很多研究都表达过这样的思想，葡萄酒中含有很多的钾离子以及其他植物相关的化学物质。
而正是因为钾离子和这些化学物质的含量，可以帮助人体维持正常的血压，而且还能减少炎症反应。
所以无论是葡萄汁还是发酵之后，酿成的葡萄酒，都对人体健康有很好的作用。
在一些文献中也报道过，只要适量饮用葡萄酒，给人体带来的只有益处。
在这里多说一下，喝多少才算是适量的，适量的标准如何判定。
这就要经过很多研究人员的统计分析了，每一份研究报告中对质量的定义不太一样，但是根据我所检索到的文献，建议女性每天摄入的葡萄酒不要超过150毫升，而对于大多数男性来说摄入量不要超过300毫升。
看看身边的矿泉水瓶，大概一瓶是600毫升的样子，估算一下，你就知道每天最多能喝多少葡萄酒了。
甚至有研究表明，只要不超过这个量，心脏病的发生概率就会减少30%~35%。
这么看起来少喝一点葡萄酒，对身体的好处确实很多，那么我们就开始每天喝一杯葡萄酒吧。
很多研究都显示葡萄乳酒中的某些成分确实可以维持正常的血压，但是作为葡萄酒含有的酒精也是不可小觑的。
而酒精确实会使血压升高并且，增加炎症反应，特别是对于有高血压病或者心脏病的人来说，会造成很大的负担。
所以，从这方面讲，如果真的想靠葡萄酒保持健康，还不如喝一些葡萄汁呢。
另外葡萄酒中植物化学物质在人体内被吸收得并不好，也并没有达到对人体有效的作用量。
另外很多研究也显示饮酒会导致消化道癌症的风险增加，根据2015年发布的一份研究，少量饮酒的男性患癌风险会高出2%~6%。
而女性患有乳腺癌的风险也会提高，总患癌风险甚至可以增加13%。
这可能是葡萄酒中的有害物质在作祟，其中乙醛就是最有害的物质，甚至会导致乳腺癌的发生。
而且葡萄酒的饮用量并不好控制，很多人打着适量饮酒的喜好，不知不觉就越喝越多。
目前所有的研究都没有统一观点，既有人在葡萄酒中发现了有益健康的成分，也有人发现葡萄酒对身体有很大的损害。
当然这并不矛盾，也并不冲突。
毕竟如果葡萄酒真的是毒药，也不会被人们放到餐桌之上。
但是目前的研究仍然没有明确的结果，因为还缺乏很多临床的证据支持，还缺少大规模的实验数据。
但是无论如何，在没有完全搞清楚利弊的情况下，还不能直接建议喝葡萄酒就是好事。
总之如果真的想喝酒的话，葡萄酒不失为一个好的选择，这可比市面上常见的啤酒和白酒要好得多。
而且虽然葡萄酒的研究中确实有一些可以证明对健康有益的成分，但是如果说可以治疗某些疾病，貌似也有一点夸大其辞了。
而要说葡萄酒对人体的危害是十恶不赦的，好像又有一点耸人听闻。
所以不知道该喝还是不该喝，要看个人的喜好。
但是作为不喜欢喝酒的人，我还是选择把杯子放下。
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